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10月に入ってずいぶんと涼しくなってきました。
そしてこの時期になると増えるのが、庭の草取りした後の立ち上がりなどで現れる膝の痛みでのご相談です。

しゃがんで草を根から引き抜き、また移動して継続する。膝関節股関節を深く曲げた姿勢で関節軟骨である半月板への挟み込みや、その姿勢から立ち上がる際の摩擦圧は強い負荷となって軟骨表面に傷を生じたり、挟まれた部分に炎症が現れることがあります。

対策としては、低めの椅子に腰かけて作業すると負荷をかなり減らすことができます。
ですが、痛みはどれだけうまくやっても出るときには出てしまうものです。

一番大事なのは、明確に痛みの自覚症状がある場合は、その状態で負荷を加え続けないこと。
痛みがあろうと、今日中に作業を完了すると無理を重ねた挙句に強い炎症が生じてご来院されるケースがありますが、それは避けて頂きたい事態です。

作業途中で苦になる痛みに気づいたらそこで終了。自覚症状に追い打ちをかけないでください。

その上でお早めにご来院頂くことで、炎症を最小限に抑えて作業を継続できる状態に戻していけると思います。

はやかわ接骨院では、膝関節の急性の炎症や変形性関節症の痛みに「微弱電流治療器」での通電を使用しています。
微弱電流通電により回復に必要なアデノシン三リン酸（ATP)の体内での合成を促し、それにより炎症部位の修復を促進します。

お体は痛みに気づいているにもかかわらず無理を続けて壊してしまう必要はありません。
ご負担が生じた際はお早めにはやかわ接骨院にご相談くださいね。

名古屋市中川区東中島町5-139
はやかわ接骨院
電話(052)369-1850
LINE ID：380satka
 

症状の鑑別は、患者様の訴えや活動歴、年齢性別などから類推できる症状を、徒手検査の結果をもとに消去法で行っています。

自分の肩の症状をみると、

肩関節は前に挙げても、横や後ろに挙げても痛いですが、関節内部で引っかかる感覚は無く、動作初期の独特の問題もみられないため腱板は除外。大きな外傷原因も無く、肩関節自体の炎症も無いと思われます。

痛みがある部位は、肩関節の主動作筋である三角筋です。腕を挙げ続けているのが明確につらく、時間経過で支えきれなくなります。動作自体にも強い痛みが生じます。 これが神経原因であれば筋力低下や筋の萎縮が起こるはずですが、そんな事は無くむしろパンパンに張っています。皮膚の感覚麻痺もありません。

腕の痛みの原因として言及されることの多い首での神経根圧迫症状ですが、頭を上に向け、右に傾げて骨間の神経通り道を狭くするも症状に変化はありません。 筋肉を動かす神経、感覚を司る神経どちらとも原因では無いようです。

最後に肩関節を後ろに伸ばすと触れることができる、肩峰下滑液包という潤滑装置の炎症があるか。若干の圧痛はあるものの、炎症を認めるほどではありません。ですが筋肉の緊張によって腕の骨が引き上げられ動作の遊びが少なくなっている可能性があり、今後炎症が現れるかもしれません。

ここまで検証して、今回の原因は三角筋それ自体。加齢で低下した回復量に対して負荷をかけすぎて起こった筋筋膜性疼痛であるようです。 これ以上の悪化は仕事を継続できなくなってしまうため、腕に負荷のかかる運動量を減らして回復を稼ぐことにしました。

アスリートや日常的に運動をされている方々は練習量を減らすことを恐れてしまいがちです。 ですが怪我や体の痛みの原因によっては、その動作を休止して頂く必要もあります。

10代の旺盛な回復力があれば、原因動作を続けながら回復が間に合ってしまうこともありますが、年代が上がるに連れそれは難しくなっていきます。

痛みと付き合いながら運動を続けていくのか。状態を回復させて良いパフォーマンスを取り戻すのか。 はやかわ接骨院では患者様に状態をきちんと説明し、ご理解を頂いた上での選択をして頂けるよう、しっかりとした症状説明を心がけています。

スポーツ活動などでお体の痛みが生じてしまった方、酷くなる前にぜひはやかわ接骨院にご相談くださいね。

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はやかわ接骨院

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お盆休みは交通事故のご注意を

お盆明けに交通事故でのご相談を頂くことがあります。
お盆休みは不慣れな土地での運転や不慣れな方の運転などが原因なのか、交通事故に巻き込まれることも多いようです。

皆様どうかお気をつけて。被害者になっても加害者になっても良いことはありませんから。

ですが万が一事故に巻き込まれてしまった場合、被害の補償・治療についてなど知って頂くべきことが多々あります。
そういったことをお伝えいたしますので、はやかわ接骨院にご相談くださいね。

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8月に入り日没は少し早く感じられるようになりました。その分夕暮れ時の薄暗い時間がながく続くようにもなっています。

夕方日没時は交通事故の魔の時間といわれるそうで、歩行者や先行車、対向車がとても視認しにくくなります。
最近はオートライト機能を備える車も多くなりましたが、今でもヘッドライト点灯が遅れがちな方も見受けられます。

自分は視えても、相手から視えないのが大変危険です。

交通事故を避けるためにも、お早目のヘッドライト点灯を心掛けてくださいね。

あと、車線変更時に進行方向側方を目視確認されない方が少なくありません。
バックミラー・サイドミラーの確認だけでは側方の死角にいる車両を認識できません。結果的に相手に幅寄せをする形になるため、交通トラブルや事故の原因になります。

僕は通勤にミニバイクを使用しているのでなるべく車両の死角に入らないように気を付けているのですが、それでも目視を怠った車両から幅寄せや割り込みを頻繁に受けます。

安全運転・事故予防のためにも教習所での教えに立ち返って目視確認を思い出してくださいね。

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はやかわ接骨院
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はやかわ接骨院では、介護保険を使用してお体を元気に保って頂くための「運動型通所サービス」「ころばない運動教室 東中島」を併設しています。

65歳以上の皆様が、これからの人生を元気に過ごして頂くように正しい運動習慣を提供しています！

幾つかのハードルを超えて、令和2年7月にこの施設を開設し、令和8年8月をもって丸6年となりました。

僕が運動型通所サービスを始め続ける理由。どうしても、この地域でご縁のあった方たちのお役に立ちたい思いがあります。

はやかわ接骨院の開院当初から、通院をしてくれていた患者様が見えました。 当時70代で、グラウンドゴルフを大変頑張っていて、お怪我や不調ごとに当院にお越しでした。 時は経ちその方も80代になり、足腰に若干の衰えが感じられるようになりました。 それでも日々のグラウンドゴルフは継続されていたし、ご本人も自分は歩いているから大丈夫だと仰っていました。

当時の僕は無知で、ご本人の仰る「運動」の量と質を見誤っていて、運動されているのなら大丈夫だろうと考えていました。 ご高齢になっても元気な生活を続けるには、歩くだけでは足りない。体を支える力を維持するには鍛えなければならないことに気づいていませんでした。

当時僕がもう少し学んでいて、必要な運動と機会を提示できていたら。もしかすると今でも元気でいてもらえたかもしれない。

この施設は悔いの気持ちから動き始めましたが、今は地域の皆様のお役に立てていると実感しています！

目標は 自分のことは何でもできる 行きたいところへ自分で歩いていける イキイキ元気な100歳！ お体に無理なく、正しいトレーニングで体力・筋力アップ！ 下半身中心で、転ばず、歩き続けられる、良い姿勢のための運動を行います。

接骨院併設なので、お体の状態にも配慮できて安心。 筋力トレーニング時にはマンツーマンとなるように実施。 ボクササイズの機材を用意していますので、楽しく全身運動もできます。

転倒や寝たきりのない毎日のため、始めてみませんか？

介護予防・日常生活支援総合事業「運動型通所サービス」

ころばない運動教室 東中島（はやかわ接骨院 併設）

名古屋市中川区東中島町5-139

はやかわ接骨院 電話(052)369-1850

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厳しすぎる暑さが続いていますね。

命を守るためにエアコンを使い、定期的に水分とミネラルを摂って元気に乗り切っていきましょう！

暑さが和らぐ時間帯への予約変更なども承っておりますので、お気軽にお申し出くださいね。

また、当院では引き続き暑熱対策のため西側シャッターを開けずに営業しております。

はじめての方には入りづらい雰囲気になっていますが、中は涼しくしてお待ちしております！

名古屋市中川区東中島町5-139 はやかわ接骨院

電話(052)369-1850

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先日、元プロ野球選手のイチローさんが指導者について語る動画を拝見しました。
その中で、故仰木彬監督の「こうしなければいけない。こうあるべき」と決めつけない指導、
選手の性格や気質個性、放任できるか否かを見極め、各々柔軟に生かす姿を語ってみえました。

私はスポーツ指導の経験はありませんが、よい状態への回復を図る患者様に必要な対応をお伝えする際に示唆のある言葉だと感じました。

患者様は年齢・性別・体力・性格などが違う上、それぞれの生活習慣があり、症状に対するスタンスも違います。
極力患者様の意向に寄り添って施術を進めておりますが、それだけでは回復が滞るのも事実です。
時に日常生活やスポーツ活動における使い方の制限や使用する場面の限定などを守って頂くよう、強く伝えることもあります。よくなりたいと思って見えるなら、よくなる方向を向いて頂くようお願いすることもあります。

人はそれぞれ違います。ですが機構的な構造は人類として共通しています。故に回復に至る筋道には「こうしなければいけない。こうあるべき」ことがあると考えます。

患者様の意向をくみ取り傾聴しながら、しかし時に、守っていただくべきことはしっかりと伝える。
状態の回復を志向し忖度することなく、患者様利益を最大化することがはやかわ接骨院の信念です。
患者様と力を合わせて、よりよい状態へ前向きに進めるよう頑張ってまいります。

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はやかわ接骨院の施術は「筋・筋膜トリガーポイント理論」に基づき実施しています。

トリガーポイントとは体表や筋肉を包む膜上組織である筋膜や、筋肉繊維が縮みよじられ緩まなくなってできたかたまり状の硬結（しこり）です。

伸縮する際に痛みが生じるため、文字通り痛みの引き金、トリガーとなります。

仕事や運動、けがの履歴など日常生活の中に筋肉を酷使する要因があるため、重度のトリガーポイントが自然に回復することは困難です。

当院では痛みの元となる筋膜・筋肉を検査カウンセリングによって特定し、主に手技を使用。深部の筋に対しては超音波治療器を活用して解除（リリース）を行います。

さらに個別筋伸長法（Individual Strech）により対象の筋肉を個別にストレッチすることで短縮した筋を調整します。

「筋・筋膜トリガーポイントリリース」「IDストレッチ」を組み合わせる相乗効果でお体に回復の機会を作り、痛みや辛い症状からの回復を目指します。

このサイクルを実施継続することで、見かけ上の変化だけではないより良い姿勢・痛みや深い症状の現れにくい体質へと向けてまいります。

根深い痛みやお体の困りごとがありましたら、はやかわ接骨院にお気軽にご相談ください。

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はやかわ接骨院に骨盤矯正や猫背矯正メニューがない理由

はやかわ接骨院では患者様の症状に対し、当院の持つ最良の施術を提供します。
もしお体の状態が矯正や調整を行う必要があるなら、当たり前にそれを実施いたします。
別料金が生じ患者様に選択を迫ったりすることはありません。

姿勢や骨格は様々な原因で前後左右に偏位します。
それは狭義の骨盤調整の対象となる仙腸関節だけではなく、筋緊張の前後左右差を生じさせる日常生活での使い方や、経年による変化、果ては筋膜のつながりに由来する離れた部位の攣縮など幾つかの原因があります。

そういった様々な原因は日常の中で継続され徐々に形作られるもので、いかに矯正調整を行ってもその効果は一時的なものに留まると理解しており、継続しての施術が必要となります。

複数の原因をもつ偏位と症状に対し、回復のために必要ならば矯正や調整は当たり前に継続的に実施するべきものです。

高額の別料金を徴収しなければ実施せず患者様に選択を迫るのは不誠実だと考えます。

追加料金を迫り誘導し選択させるのはちょっと違うかなーって

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はやかわ接骨院では、介護保険を使用してお体を元気に保って頂くための「運動型通所サービス」

「ころばない運動教室 東中島」を併設しています

稼働開始から間もなく6年、名古屋市より指定の更新を受けることができました。

引き続き地域の皆様に、末永く元気でいただくための運動習慣を身に着けて頂けるよう頑張ってまいります！

目標は

自分のことは何でもできる
行きたいところへ自分で歩いていける
イキイキ元気な100歳！

お体に無理なく、正しいトレーニングで体力・筋力アップ！
下半身中心で、転ばず、歩き続けられる、良い姿勢のための運動を行います。

接骨院併設なので、お体の状態にも配慮できて安心。
筋力トレーニング時にはマンツーマンとなるように実施。

転倒や寝たきりのない毎日のため、始めてみませんか？

介護予防・日常生活支援総合事業「運動型通所サービス」
ころばない運動教室 東中島（はやかわ接骨院 併設）

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